سلام! من به عنوان تأمین کننده چای سبز مراسم تشریفاتی ، اخیراً در مورد چگونگی تأثیر این نوشیدنی شگفت انگیز بر متابولیسم ، یک سؤال دریافت کرده ام. بنابراین ، من فکر کردم که می خواهم به موضوع عمیق شوم و آنچه را که آموخته ام به اشتراک بگذارم.
اول از همه ، بیایید در مورد چای سبز Green Matcha در واقع صحبت کنیم. این چای سبز متوسط شما نیست. این مواد از برگهای گیاه Camellia sinensis ساخته شده است ، اما برگها قبل از برداشت سایه می شوند. این فرآیند تولید اسیدهای کلروفیل و آمینه را افزایش می دهد و به Catcha رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم بی نظیری می بخشد. هنگامی که شما چای سبز Matcha را می نوشید ، کل برگ را به صورت پودر مصرف می کنید ، بنابراین تمام خوبی ها را در آن قرار می دهید.
حال ، بر روی سؤال بزرگ: چگونه این امر بر متابولیسم تأثیر می گذارد؟ خوب ، چند مؤلفه اصلی در Matcha وجود دارد که در اینجا نقش دارند. یکی از مهمترین آنها کاتچین ها است ، به طور خاص نوعی به نام EGCG (Epigallocatechin Gallate). EGCG یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که نشان داده شده است که تأثیر مثبتی بر متابولیسم دارد.
مطالعات نشان داده اند که EGCG می تواند به افزایش میزان متابولیک بدن کمک کند. این کار را با افزایش ترموژنز ، که روند تولید گرما در بدن است ، انجام می دهد. هنگامی که بدن شما گرمای بیشتری تولید می کند ، کالری بیشتری می سوزاند. به عبارت ساده ، EGCG به بدن شما کمک می کند تا گرما را بالا ببرد و چربی را با کارآمدتر سوزاند.
راه دیگر EGCG بر متابولیسم تأثیر می گذارد ، تأثیرگذاری بر نحوه ذخیره بدن و استفاده از چربی. این می تواند فعالیت آنزیمی به نام لیپوپروتئین لیپاز را مهار کند ، که وظیفه ذخیره چربی در سلولهای چربی را بر عهده دارد. با کاهش فعالیت این آنزیم ، EGCG می تواند از ذخیره چربی جلوگیری کند و در عوض بدن را به استفاده از آن به عنوان انرژی ترغیب کند.
اما این همه چیز نیست. Matcha همچنین حاوی کافئین است که یک تقویت کننده متابولیسم شناخته شده است. کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند ، که به نوبه خود می تواند باعث آزاد شدن آدرنالین شود. آدرنالین بدن را برای تجزیه سلولهای چربی و رها کردن اسیدهای چرب در جریان خون نشان می دهد ، جایی که می توان از آنها به عنوان سوخت استفاده کرد.
ترکیبی از EGCG و کافئین در Matcha یک اثر هم افزایی ایجاد می کند. آنها با هم کار می کنند تا متابولیسم یکدیگر را تقویت کنند - افزایش خواص. کافئین به افزایش جذب EGCG کمک می کند و آن را در بدن موثرتر می کند.
حالا ، من می دانم که شما ممکن است فکر کنید ، "اما آیا کافئین باعث نمی شود من را لرزاند؟" خوب ، اینجا نکته جالب در مورد Matcha است. همچنین حاوی یک اسید آمینه به نام L - theanine است. L - Theanine تأثیر آرامش بخش بر مغز دارد و با ضربات احتمالی که می تواند از کافئین ناشی شود ، مقابله می کند. بنابراین ، شما بدون عوارض جانبی ناخواسته ، انرژی را از کافئین دریافت می کنید.
یکی از موارد عالی در مورد چای سبز مراسم تشریفاتی این است که باعث افزایش انرژی پایدار می شود. بر خلاف برخی از نوشیدنی های انرژی زا یا قهوه ، که می تواند یک سنبله سریع به شما بدهد و سپس یک تصادف ، Matcha یک جریان پایدار از انرژی به شما می دهد. این امر به این دلیل است که L - Theanine و Caffeine با هم کار می کنند تا یک اثر انرژی متعادل و ماندگار را فراهم کنند. و هنگامی که انرژی بیشتری دارید ، به احتمال زیاد فعال خواهید بود ، که بیشتر به افزایش متابولیسم شما کمک می کند.
اما برای دیدن این متابولیسم - تأثیرات تقویت کننده ، چه مقدار مبهمی نیاز به نوشیدن دارید؟ خوب ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 فنجان کبریت در روز می تواند تأثیر قابل توجهی در متابولیسم داشته باشد. البته بدن همه متفاوت است ، بنابراین ممکن است شما نیاز به تنظیم مبلغ بر اساس تحمل و اهداف خود داشته باشید.
اگر شما علاقه مند به امتحان کردن چای سبز Matcha Green برای متابولیسم آن هستید - مزایای تقویت ، من گزینه های بسیار خوبی برای شما دارم. ما ارائه می دهیمپودر ماتا با کیفیت بالاکه از بهترین برگهای چای تهیه شده است. ماپودر ممتاز ممتازحتی بالاتر از حد - درجه یک ، با طعم فوق العاده صاف و غنی است. و البته ، شما همچنین می توانید ما را بررسی کنیدچای سبز مراسم تشریفاتیصفحه برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما.
این که آیا شما به دنبال از دست دادن چند پوند ، افزایش سطح انرژی خود هستید یا فقط سلامت کلی خود را بهبود می بخشید ، چای سبز Matcha Catcha می تواند یک افزودنی عالی برای کارهای روزمره شما باشد. و اگر شما شغلی هستید که به دنبال جمع شدن در مسابقات با کیفیت بالا هستید ، دوست داریم با شما صحبت کنیم. به ما دسترسی پیدا کنید تا در مورد نیازهای تهیه خود صحبت کنیم و بیایید ببینیم که چگونه می توانیم با هم کار کنیم تا این نوشیدنی شگفت انگیز را برای مشتریان خود بیاوریم.
در پایان ، چای سبز Matcha Matcha ابزاری قدرتمند برای تقویت متابولیسم است. به لطف ترکیب منحصر به فرد آن از EGCG ، کافئین و L - theanine ، می تواند به شما کمک کند کالری بیشتری را بسوزانید ، از چربی برای انرژی استفاده کنید و در طول روز انرژی بمانید. بنابراین ، چرا آن را امتحان نکنید و تفاوت آن را برای خودتان ایجاد کنید؟
منابع
- Higdon ، JV ، & Frei ، B. (2003). کاتکین های چای و پلی فنول ها: اثرات سلامتی ، متابولیسم و عملکردهای آنتی اکسیدانی. بررسی های انتقادی در علوم و تغذیه مواد غذایی ، 43 (1) ، 89 - 143.
- Dulloo ، Ag ، Duret ، C. ، Rohrer ، D. ، Girardier ، L. ، Mensi ، N. ، Fathi ، M. ، ... & Chantre ، P. (1999). اثربخشی عصاره چای سبز سرشار از پلی فنول های کاتچین و کافئین در افزایش هزینه انرژی 24 تا ساعت و اکسیداسیون چربی در انسان. مجله آمریکایی تغذیه بالینی ، 70 (6) ، 1040 - 1045.
- این ، CS ، Uang ، Zy ، Lo ، G. ، & Humans ، MT (2002) است. شروع سرطان زا توسط چای. مکانیسم جهش ، 508 (1 - 1: 222.